Aqua Sport
Bewegen in het water heeft tal van voordelen. Het meest opvallend is het gevoel van gewichtloosheid. Hoe dieper het water, hoe lichter we lijken. Oefeningen die buiten het water moeizaam gaan, verlopen een stuk soepeler in het water. Bewegen in het water geeft minder belasting aan spieren en gewrichten en vermindert de kans op blessures.
Bij alle aquasporten wordt gewerkt aan de opbouw van conditie en de versoepeling van spieren en gewrichten. Afhankelijk van de soort training, is de intensiteit meer of minder. Welke variant u ook kiest; alle spiergroepen komen aan bod.
Aqua Fit: Dynamische les waarin actieve (aerobics)oefeningen worden gedaan in ondiep water.
Aqua joggen: Actief bewegen in diep water, met behulp van een wetbelt, waarbij ook armen en romp aan bod komen.
Aqua Balance: Een rustige maar intensieve les waarbij met balansoefeningen wordt gewerkt aan de lenigheid van het lichaam.
Deze lessen zijn voor iedereen te volgen!!!!
Wilt u weten waar, wanneer en op welke tijden ik deze lessen geef of wilt u meer informatie, bel of mail me dan.
De lessen worden gegeven door Carla Staring, een gediplomeerd
yoga- en zwemdocente.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen:
T 0316 263 623
M 06 12 42 64 94
